Skip to content
Home » Life

Life

Hamile Kadınlar İçin Beslenme Önerileri

Hamile Kadınlar İçin Beslenme Önerileri

Hamile Kadınlar İçin Beslenme Önerileri AYLARA GÖRE BESLENME ÖNERİLERİ 1. Ay – Folik asitten zengin yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı, roka) ve tam tahıllar, kurubaklagillere beslenmenizde yer vermeniz önemlidir. Gebeliğin ilk aylarından itibaren sağlıklı beslenmek hem fetüsün sağlıklı gelişimini hem de sizin sağlıklı kilo artışınızı destekler.… Read More »Hamile Kadınlar İçin Beslenme Önerileri

İçeceklerdeki Fazla Şeker Kilo Artışına Neden Oluyor!!!

İçeceklerdeki Fazla Şeker Kilo Artışına Neden Oluyor!!!

İçeceklerdeki Fazla Şeker Kilo Artışına Neden Oluyor!!! Yaz ayları geldi ve birçok kişi susuzluğunu gidermek için meşrubat tüketimini arttırdı. Peki, tehlikenin farkında mısınız? İçtiğiniz içeceklerin şeker içeriği farketmeden size  kiloo aldırabilir. Uzun dönemli sonuçlarını düşünürsek şekerli içecek tüketimi kişilerde birçok hastalıklığa zemin hazırlamakta ve bu… Read More »İçeceklerdeki Fazla Şeker Kilo Artışına Neden Oluyor!!!

Kalori herşey enerji çok şeydir

Kalori her şey enerji çok şeydir.

Hafızanı geliştirmek için kilolarından kurtul Kilo problemleri ile karşı karşıya olanlara zaten sürekli kilo vermeleri konusunda bir yönlendirme hep vardır(!).  Doktora gidersiniz kilo verin mutlaka der, alışverişe çıkarsınız kabinde kendinizle karşılaşınca zaten siz kilo vermeliyim dersiniz. Tüm yollar kilo kaybına çıkar, peki bu yolun sonunda… Read More »Kalori her şey enerji çok şeydir.

Hafızanı geliştirmek için kilolarından kurtul

Hafızanı geliştirmek için kilolarından kurtul!!!

Hafızanı geliştirmek için kilolarından kurtul Kilo problemleri ile karşı karşıya olanlara zaten sürekli kilo vermeleri konusunda bir yönlendirme hep vardır(!).  Doktora gidersiniz kilo verin mutlaka der, alışverişe çıkarsınız kabinde kendinizle karşılaşınca zaten siz kilo vermeliyim dersiniz. Tüm yollar kilo kaybına çıkar, peki bu yolun sonunda… Read More »Hafızanı geliştirmek için kilolarından kurtul!!!

Karaciğerinizin De Zaman Zaman Nefes Almasına İzin Verin!

Karaciğerinizin De Zaman Zaman Nefes Almasına İzin Verin!

Karaciğerinizin De Zaman Zaman Nefes Almasına İzin Verin! Vücudumuzun iki tane toksin temizleyen organı vardır. Bunlar böbrekler ve karaciğerlerdir. Karaciğerin  de zaman zaman kendini temizlemeye ve temiz bir nefes almaya ihtiyacı var. Şimdi size vücudun detoks organı karaciğere hangi yiyeceklerin dost hangilerinin düşman olduğunu açıklıyoruz.… Read More »Karaciğerinizin De Zaman Zaman Nefes Almasına İzin Verin!