İçeriğe geç

Hayat, tırtıldan kelebeğe dönüşmek için kelebeğin kozadan çıkışı mıydı,

yoksa ilk ve son kanat çırpışı arasındaki yaşananlarla elde edilen tecrübeler miydi; ya da aslında her şey kurmaca bir tiyatro sahnesiydi de ve rolü gelen mi sahnede yerini alıyordu…bilmiyordu, elbet tecrübe edip öğrenecekti, bildiği tek şey vardı ki kaçmanın yolu yoktu ne hayattan ne de yaşanacaklardan. Bir şey olacaksa olacak olmayacaksa olmayacaktı…

ve öyle de oldu.

HİZMETLER
Online Diyet Danışmanlığı

Online Diyet Danışmanlığı

Evden çıkmadan uzakları yakın eden online diyet danışmanlığı ile ekran karşısında yüz yüze ve birebir görüşmeleri sürdürmek mümkün hem de dünyanın her yerinden.

Evde Yaşlı Bireylere Danışmanlık

Evde Yaşlı Bireylere Danışmanlık

Evden çıkamayan yaşlı bireylerin beslenmesi çok önemli bir konudur bu anlamdaki tecrübelerimi geriatri (yaşlı bakımı) konusunda uzman nörolog ve fizyoterapist ile beraber takip ediyoruz.

Menü Danışmanlığı

Menü Danışmanlığı

Aileniz için evde pişen yemeklerin haftalık/aylık mevsimine uygun menü danışmanlığını alabilirsiniz. Sağlıklı beslenme konseptini evden çalışanlara özel menülerle kendi kurumunuz mutfağında önerdiğim kombinasyonlara yapabilir müşterilerinize özel paketler sunabilirsiniz.

Peki, Ya Sonra Danışmanlığı

Peki, Ya Sonra Danışmanlığı

Kilolarınızı verdiniz peki ya sonra? Kilo koruma ve yaşam tarzı değişikliği konularında koçluk ve psikodiyet temelli danışamanlık yapmak üzere sizinleyim.

Bireysel Danışmanlık

Bireysel Danışmanlık

Covid önlemleri alınarak yüz yüze ve birebir seanslara katılmak isterseniz de İstanbul Fulya’daki muayahaneme beklerim.

Kurumsal Danışmanlık

Kurumsal Danışmanlık

Çalışanlarınızın Covid döneminde evden çalışırken sağlıklı kiloda kalması ve kronik hastalıkları olanların sağlıklı beslenmesi için tüyoları içeren bireysel beslenme danışmanlıklarını kurumunuz adına online olarak ya da yerinde veriyorum.

Marka-Lansman Danışmanlığı

Marka-Lansman Danışmanlığı

Yeni bir gıda ya da besin desteği markası mı üreteceksiniz/ithal edeceksiniz markanın oluşumundan pazarlama, kutu, broşür tasarımından broşür çalışmalarına kadar her adımında yanınızdayım.

Workshop ve Eğitimler

Workshop ve Eğitimler

İster küçük bir grup olun ister kurumsal ortamdaki kalabalık bir grup, her grubun ihtiyacına özel eğitimler, mutfak workshopları ile yanınızdayım.

Diyet Nedir? Ne Değildir?

Diyet denilince kısıtlama, açlık, keyfi alınmış yemekler geliyor çok zaman insanların aklına. Peki ya senin? Sana diyete, psikolojik tabanlı diyete, bilişsel davranışçı tekniklerle farkındalık kazandırdığım bir program uyguladığımı söylesem ne dersin? Sıkılmadın mı kısıtlamalardan ve hızlı kilo verip hızlı geri aldığın sana uymayan programlardan. Bu ve devam eden videolarda sana bazı tüyolar verirken diyete ve beslenmeye dair farklı bakış açılarından bahsedeceğim. Keyifli seyirler…

Tartısız Diyet

Diyet deyince aklınıza gelen tüm kısıtlayıcılıkları unutun. Bedenimiz, aslında neye ne kadar ihtiyacı olduğunu henüz bebekken biliyordu. Bu farkındalığı geri kazanarak, her gün kaç gram verdiğinizi hesaplamadan da sağlıklı olmak mümkün. Uzman Diyetisyen Buket Sözan, sizi bu farkındalığı kazanmak için yöntemler sunacak bir yemeğe davet ediyor.