Kategori Arşivleri: Yaşam

Seçen misin, Yoksa Seçilen Misin Bu Hayatta

Seçen misin Yoksa Seçilen misin bu Hayatta? Dünkü yazımda sana seçimlerden bahsetmiştim. Bugün de seçen misin seçilen mi diye devam ediyorum… Peki ya sence sen kimsin gerçekten seçen mi seçilen mi? Bu sorunun özünde varmak istediğim yer aslında bize sunulan dayatmalar… Sence de sosyal medya ve güzellik sektörü seni, beni, en yakın arkadaşını aynı yapmaya […]

İçeceklerdeki Fazla Şeker Kilo Artışına Neden Oluyor!!!

Yaz ayları geldi ve birçok kişi susuzluğunu gidermek için meşrubat tüketimini arttırdı. Peki, tehlikenin farkında mısınız? İçtiğiniz içeceklerin şeker içeriği farketmeden size  kiloo aldırabilir. Uzun dönemli sonuçlarını düşünürsek şekerli içecek tüketimi kişilerde birçok hastalıklığa zemin hazırlamakta ve bu hastalıklar da ölümle sonuçlanabilmektir. Araştırmalar  şeker ilave edilmiş yiyecek ve içeceklerin fazla tüketilmesinin  133,000 şeker hastalığına •   […]

Kalori herşey enerji çok şeydir

Beslenme programları planlanırken kalori hesabı yapılmaktadır. Burada önemli olan 2 konu vardır. Alınan toplam enerji ve enerjinin kaynağının ne olduğudur. Vücut ne yerseniz yiyin her tükettiğiniz besinin vücut ihtiyacından fazla olan kısmını YAĞ olarak depolar. Günlük ihtiyaçlarınız kişisel özelliklerimize ve ihtiyaçlarımıza göre değişir. Her birimiz her açıdan farklıyız bu nedenle aynı kilodaki, yaştaki ve fiziksel […]

Hafızanı geliştirmek için kilolarından kurtul!!!

Kilo problemleri ile karşı karşıya olanlara zaten sürekli kilo vermeleri konusunda bir yönlendirme hep vardır(!).  Doktora gidersiniz kilo verin mutlaka der, alışverişe çıkarsınız kabinde kendinizle karşılaşınca zaten siz kilo vermeliyim dersiniz. Tüm yollar kilo kaybına çıkar, peki bu yolun sonunda neler bekler bizi dolabınızı yenilemek için bir fırsat yaratmasından başka? %5-10 kilo kaybetmenin hem avantaj […]

Karaciğerinizin De Zaman Zaman Nefes Almasına İzin Verin!

Karaciğerinizin De Zaman Zaman Nefes Almasına İzin Verin! Vücudumuzun iki tane toksin temizleyen organı vardır. Bunlar böbrekler ve karaciğerlerdir. Karaciğerin  de zaman zaman kendini temizlemeye ve temiz bir nefes almaya ihtiyacı var. Şimdi size vücudun detoks organı karaciğere hangi yiyeceklerin dost hangilerinin düşman olduğunu açıklıyoruz. Beslenmeniz de dostlara yer vermeye ne dersiniz? Karaciğer ile Dost […]

tr_TRTurkish