Afrodizyak Etkili Besinler ile 14 Şubat’ı Taçlandırın Bugünlerde yeterince stres altındayız malum pandemi devam ederken bir yandan da mutasyon haberlerini alıyoruz. Kendinizi ve sevgilinizi bu olumsuz gelişmelerden uzaklaştırmak ve biraz şımartmaya ne dersiniz? Evde karantinada olacağımız bu 14 Şubat’a biraz renk katmak nasıl olurdu? 2021… Read More »Afrodizyak Etkili Besinler ile 14 Şubat’ı Taçlandırın
Beslenme Uzmanı Mutfağından; Yeşil Mercimekli Patlıcan Musakka Kalp sağlığını korumak ve bitkisel proteinden zengin kuru baklagilleri kullanmaya ne dersiniz. Şimdi size mutfağımızda en sevilen yemeklerden patlıcan musakkayı yeşil mercimek ile nasıl yapacağınızın formülünü anlatacağım. Malzemeler Porsiyon: 2 kişilik 2 adet patlıcan 1 su bardağı haşlanmış yeşil… Read More »Beslenme Uzmanı Mutfağından; Yeşil Mercimekli Patlıcan Musakka
Açlığınızı En İyi Şekilde Bastırın; Kahvaltılık Yulaflı Poğaça Yulaf ile yapılabilecek ve kahvaltılarınıza zenginlik katacak bu tarifi denemeye ne dersiniz. Yaratıcı mutfakta özgürce malzemeleri değiştirmek mümkün hadi biraz renk katın siz de … Malzemeler 3 su bardağı çekilmiş yulaf 1/4 su bardağı zeytinyağ 1/4 su… Read More »Açlığınızı En İyi Şekilde Bastırın; Kahvaltılık Yulaflı Poğaça
Muhteşem Bir Lezzet; Fırında Zerdaçalli Zencefilli Somon Bağışıklığınızı desteklemek için omega-3’ten zengin somonu bir de böyle denemeye ne dersiniz. Malzemeler Porsiyon: 1 kişilik 1 dilim somon 1 tatlı kaşığı zencefil rendesi 1 tatlı kaşığı hardal(taneli veya sade) 1 yemek kaşığı limon suyu 1 diş sarımsak rende… Read More »Muhteşem Bir Lezzet; Fırında Zerdaçalli Zencefilli Somon
Nefis Bir Yemek; Nohutlu Bamya Malzemeler 1/2 kg donmuş bamya 1 çay bardağı haşlanmış nohut 1 küçük boy küp doğranmış soğan 1 orta boy küp doğranmış kırmızı kapya biber 1 küçük küp doğranmış havuç 1 yemek kaşığı zeytinyağ Sıcak su Tuz, karabiber, zerdaçal Hazırlanışı… Read More »Nefis Bir Yemek; Nohutlu Bamya
